Danışanların ruh hali gün içinde değişir; seansta anlatılan ise çoğu zaman haftanın tek bir kesitidir. APGA, ekolojik anlık değerlendirme (Ecological Momentary Assessment – EMA) yaklaşımını temel alarak danışanınıza günde üç kez, önceden tahmin edilemeyen saatlerde kısa bir kontrol bildirimi gönderir.
Sabah (08:00–12:00), öğle (12:00–17:00) ve akşam (17:00–22:00) zaman dilimlerinin her birinde sistem rastgele bir saat belirler. Rastgelelik, danışanın kendini "hazırlamasını" engeller ve gerçek gündelik duygu durumunu yansıtan verinin toplanmasını sağlar.
Neden rastgele zamanlama?
Sabit saatli hatırlatmalar alışkanlığa ve otomatik yanıtlara dönüşür. Rastgele zamanlama verinin doğallığını korur.
- Geriye dönük hatırlama yanılgısını azaltır
- Gün içi duygu dalgalanmalarını görünür kılar
- Danışan bağlılığını oyunlaştırmadan artırır
- Klinik tabloya gerçek zamanlı veri ekler
nazik hatırlatma
"Hayır" diyen danışana aynı dilimde en fazla 3 kez kibarca yeniden sorulur.
zorunlu yanıt
Dördüncü denemede yanıt zorunlu hale gelir: "Bu sefer geri dönüş yapmalısın, senin için önemli."
Bildirim akışı nasıl işler?
Her zaman dilimi için sistem otomatik bir kontrol planlar ve danışanın telefonuna anlık bildirim gönderir.
01
bildirim gelir
Danışan, dilim içinde rastgele bir saatte "1 dakikanı alabilir miyim? :)" bildirimini alır ve Evet ya da Hayır seçer.
02
soru sorulur
Evet derse soru bankasından rastgele bir psikolojik kontrol sorusu gösterilir: "Şu an ne yapıyordun ve nasıl hissediyorsun?"
03
yanıt iletilir
Danışan ses kaydı, video ya da metinle yanıtlar; yanıt şifrelenerek uzmanına iletilir ve analiz kuyruğuna alınır.
Uzman için kazanımlar
Bildirim mekanizması her danışan için ayrı ayrı yapılandırılabilir.
- Danışan bazında zaman dilimi açma/kapama
- Hatırlatma sayısı ve aralığını belirleme
- Hafta sonu kontrollerini yönetme
- Panelden anında "şimdi sor" gönderme
Sıkça sorulan sorular
Evet. Klinik genelinde ya da danışan bazında sabah, öğle ve akşam dilimlerinin başlangıç ve bitiş saatlerini panelden değiştirebilir, istediğiniz dilimi kapatabilirsiniz.
Yanıtlanmayan bildirim belirlenen aralıkla yeniden hatırlatılır. Dilim sona erdiğinde kontrol "kaçırıldı" olarak işaretlenir ve yanıt oranı raporlarınıza yansır.